关于坐月子能不能洗头这个事儿真是亘古不变的讨论话题，经常看见某乎某书就着这话题就吵起来了...

之前芒果综艺热播的《妻子的浪漫旅行》也看到明星妈妈们讨论到这个问题了，谢娜说自己“整个月子只洗了一次头”；旁边的应采儿说“坐月子不洗头，这是80年代的事情”；袁咏仪更是说自己“生完每天都在洗头”！

下面我们就这个话题来好好唠一唠吧！

一、坐月子可以洗头洗澡吗？

老一辈的人认为坐月子不能洗头洗澡，是因为以前的年代条件比较差，没有良好的保暖措施，用的水也大多是河水或井水，所以怕产后妈妈们洗头，碰了冷水或吹了风，容易受凉感冒，患上一些月子病。

现在的生活条件，有空调来调节房间的温度，热水器可以设定热水的温度，洗完头还有吹风机及时吹干。

所以，坐月子的妈妈们应该要适当的洗头，保持自身的清洁卫生，有利于身体的恢复。

二、坐月子什么时候可以洗头？

生产方式不同，产后洗头的时间也会不一样。

剖腹产的妈妈在等伤口愈合后，身体各方面觉得还不错就可以洗头了，一般是产后10天左右。顺产的妈妈恢复较快，觉得精神不错、身体感觉恢复不错，大概产后7天就可以洗头。

坐月子洗头的时候，要注意浴室和月子房的温度相差不能太大，洗完头后用干毛巾擦干并用吹风机及时擦干，并用干毛巾裹住头发，这样可以避免受风着凉。

虽然说月子期间可以洗头，但是也不能频繁的洗头，建议产后妈妈们在月子期间一周洗1-2次即可。

三、坐月子用什么洗发水好？

对于坐月子用什么洗发水其实也是小有讲究的，像我这种半路出家的业余成分党，就逼着自己沉下心来研究市面上的各路货色，总算总结出三条黄金法则——

1、绝对绝对不要买烂大街的洗发水！点名，海飞丝、清扬。 2、开架洗发水最好也不要买！尤其是买一送一，点名，阿道夫。 3、三无微商，药监局查不到连tb都搜不到的洗发水不要用。

下面这几款亲测，适合不同发质的姐妹，安全到孕期都能用！姐妹们可以做个参考啦~

德国嫩芙

它家是德国高端孕婴品牌，由德国嫩芙研究中心研发，0添加0防腐剂，再玻璃心也是能放心用的！

嫩芙洗发水

主打卖点：无香精、无硅油、荷兰进口叶酸

这是怀孕后我朋友送我的，她怀孕那会也一直用的这个。

洗发水清透感很强，搓开后泡沫不是特别多那种，是绵密柔软的，大概是毛孔小我总感觉能渗入到头皮各个死角，洗得是相当敬业。。

对成分党来说，叶酸、银耳子提取物等多种植物精粹，洗干净头发的同时，还能锁水保湿，我感觉发梢的地方确实有改善，终于从一个月废一把梳子到半年才换一把梳子了。

在清洁度上，氨基酸表活剂且成分排名靠前，洗时温和舒服洗完清爽干净，连头皮都觉得畅快，两天不洗头真是太快乐了。

坐月子的时候创下威尼斯记录！四天没洗头也没到油得炒菜的程度，也就前面刘海油点中间后面看起来还是蛮干净的！

油头、头皮屑多、干枯受损孕反严重的姐妹闭眼入！

Leonor Greyl植物均衡洗发水

这个洗发水是我之前刷某书刷到的，没想到用下来感觉还不错，

首先是比较温和的那种，我是油头，这个植物均衡据说可以平衡油脂。其实第二天下午的时候还是会出油。后面发现多洗两边会好很多。

洗的时候比较舒服，冲洗之后发根和头皮都是干干净净没什么残留，过一段时间也没太大的干涩感，这点要点赞。

配合精华时候确实对头皮有很好的舒缓作用。

但是价格也是真的贵，是我所有买过的里面最贵的了，

这个是之前去香港sogo专柜买的，网上应该买不到，没有找到可靠链接。

牛乳石碱无添加洗发水

这个一般店里买不到，我是让代购的朋友买的，网上的是不是正宗未可知。

价格适中，主要看重的是它的无添加，无孕妇慎用，在安全性上是过关的。

使用下来，基本上没什么味道，我和我老公一起用的，据他讲他还是喜欢有点香味的 但我用下来感觉还是蛮舒服的，吹完头发还有一定蓬松度。

洗得时候是比较温和，但是泡沫比较多，担心滑腻的可以多洗两遍。洗完一段时间会感觉干涩，还是需要配合多抹一点护发素。

推荐头油的姐妹使用，不大适合干性皮肤的姐妹用。

日本熊野无添加洗发水

这个说实话，颜值是真的蛮高的，而且量是非常大，一瓶能用蛮久。

也算是一个网红款的洗发水，无香精无添加，无硅油的适合敏感肌孕妈人群使用。

这款使用下来最大的感受是洗的时候不太好冲洗，对月份大的孕妇来说还是蛮累的需要洗很久。但是洗完很顺滑，控油能力也还可以，就是洗完会有一点点干涩感。

我查了下它的成分，以多种植物精油为主，保湿性应该还不错，也许是不大适合我的发质情况。

这款比较推荐夏天出油多的情况下使用，香味也是可以接受的那种小清新味。

Amino Mason洗发水

这个洗发水在日本本土还是蛮受欢迎的，算是有点小名气的洗发水牌子。

主打的是控油，这才吸引了我的目光。

有一说一，起泡能力还是很强的，洗完也是很清爽干净的那种。

不过，可能不大适合干性头发的姐妹，洗完过一阵真的超干，连头皮都会拔干的那种。

果然是彼之砒霜此之蜜糖，适合油性发质的就可能不适合干性发质。

差不多就是这样啦，希望这篇对姐妹们有所帮助吧~