处于孕期的孕妈，随着宝宝的成长，孕妈的心情也是甜蜜美丽的，天天盼望着能早一天见面。可是，有一种孕期常见的疾病，妊娠期糖尿病，就格外显得不那么甜蜜了。有的孕妈会问到，既然妊娠期糖尿病在孕期比较常见的话，那我在孕期不吃糖，是不是就不会患上妊娠期糖尿病了呢？其实不然。

孕期中的孕妈，之所以容易患上妊娠期糖尿病，是和体内产生一系列的生理变化有关。

孕妈在不同孕期，胎宝宝需求的营养也有所差异，越是到孕后期，胎宝宝需求的营养会增多，孕妈体内相应的处理葡萄糖的机会增加，但是机体内葡萄糖的水平反而降低了；

孕中晚期，孕妈体内胰岛素抵抗增加以及胰岛素分泌相对不足，尤其是胰岛素分泌受限后，不能及时处理体内变化，而使血糖升高，从而容易出现妊娠期糖尿病。

孕妈有糖尿病家族或者遗传史，有可能诱发妊娠期糖尿病，孕妈的年龄以及体型肥胖亦有可能引起妊娠期糖尿病。

妊娠期，孕妈要改变饮食习惯，比如少食多餐的灵活加餐，这样可以让血糖维持在一个平稳的状态，不至于大气大落，对血糖的浓度起到良好的控制作用。建议孕妈，增加新鲜蔬菜的摄入，多吃低糖的水果，尽量不喝饮料，多摄取高膳食纤维食物，以平稳血糖。