怀孕时的兴奋劲还没过，就要接受失去孩子的惨痛事实，相信这是每一个孕妈都不希望面对的，怀孕不是一个简单的事情，但每个女人都不辞辛苦的怀胎十月，期待孩子健康的到来，所以，有很多的育龄女性在自然流产后，也着急想要再次怀上一个孩子，但是自然流产对女性的伤害也是非常大的，若是在短期内再次成功受孕，很有可能再次面临悲剧的发生，那么“自然流产”后多久才能再次备孕呢？若是想要怀上健康宝宝，夫妻备孕时也不要忘记这3点。

女性在自然流产后，身体也会受到一定的创伤，尤其是女人的子宫，因为女人在受孕时，是需要受精卵在子宫内膜上着床的，随着流产的发生而导致受精卵在内膜上脱落，导致子宫内膜受到损伤，如果在短期内又怀孕的话，很有可能会因为子宫内膜没有修复完善而出现胚胎发育不利的情况，导致子宫内膜再次和胎囊分离，再次导致流产的发生。

所以为了孕妈的身体以及胎儿的发育着想，建议自然流产后的女人，在休息半年或者是一年后，再准备怀孕，这样的话子宫有了长时间的修复，才有利于胚胎的顺利着床发育，降低胎儿的发病几率，对胎儿和孕妈都好。

很多想要孩子的夫妻，即使在流产后也会着急备孕，这种同房生活对于女性的身体伤害也是非常大的，女性在流产后，需要一定的修复期，尤其是女性的子宫，一般女性流产后的一个月左右女性会来月经，而且每个女性的身体恢复情况不同，还需要进行再次的复查工作，所以为了女人能够快速的度过恢复期，在一个月内不要进行夫妻同房生活，以免导致子宫损伤，增加怀孕困难的几率。

流产后的女性身体抵抗力也是比较差的，而且也会增加再次怀孕的困难性，所以在备孕的时候，一定要注意饮食的均衡性，多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、铁质多的食物，有利于女性的身体恢复，也给胎儿的生长发育提供一个良好的环境，尤其是叶酸的补充是非常重要的，叶酸能够调节女性生殖细胞的活性，降低胎儿的畸形率，还能够协助合成DNA，维持胎儿大脑的正常功能，降低孕妈在妊娠期患病的风险。

经历过流产的女性也会消耗很多的精力，所以一定要注意小产后的调养，饮食方面一定要规律、清淡，如果女性有吸烟喝酒的习惯，一定要纠正，以免伤害到胎儿的发育，增加女人怀孕的难度，而且不要养成熬夜的坏习惯，熬夜会影响到女性的内分泌系统，导致女性的排卵能力下降，早睡早起才能够更快的让女性恢复到最佳的备孕状态哦