胎儿娩出后 24 小时内阴道流血量超过 500 毫升称为产后出血。常见原因为胎盘胎膜残留、胎盘附着部位复原不全、宫缩乏力、软产道损伤及凝血功能障碍。

胎盘娩出至产后 2 小时内发生的出血称为早期产后出血；

分娩 24 小时至 15 天，仍有子宫大量出血，出血量超过 400 毫升，称为晚期产后出血。

1. 分娩应选择正规、有抢救设施的医院，最好是专业的妇产医院，尽量避免产后出血的发生。

2. 怀孕期间应该注意补充营养，并提前了解产后出血的原因及紧急应对方法。

3. 生产过程中要听从医护人员的指导，密切配合接产人员的检查。

4. 让宝宝吸吮新妈妈的乳头，可以促进子宫收缩，缓解因子宫收缩乏力而导致的出血。

1. 让宝宝吸吮新妈妈的乳头，会促进子宫收缩，缓解因子宫收缩乏力而导致的出血。

2. 多吃含铁丰富的食物，加强营养，注意休息，情况稳定后鼓励下床适量活动，活动量应视身体状况增减。

3. 贫血严重的新妈妈应及时咨询医生，是否补充些补血的铁剂（搭配维生素C 更加有利于铁的吸收）。

1. 新妈妈如果发生较严重产后出血，会迅速出现休克，如果持续时间较长，即使获救，仍有可能发生严重的继发性垂体前叶功能减退后遗症，所以应该特别予以重视，积极做好防护。

2. 产后 2 小时内阴道流血一般比较多，2 小时后出血量会逐渐减少。如果产后 24 小时内出血量仍较多，则要及时向医护人员反映情况。

3. 如果出血发生在产后 10 天左右， 要考虑是不是胎盘残留；如果大出血发生在产后 1 个月，就要考虑做绒毛膜癌的检查。

4. 剖宫产的妈妈如果在产后 2～3 周发生出血，要考虑子宫壁切口裂开的可能。

材料：猪瘦肉 250 克， 莲子、百合各 50 克。调料 姜片、葱段、盐各适量。

2. 将猪瘦肉片、莲子、百合一起放入砂锅，大火烧沸后，加葱段、姜片、盐，改小火炖 1 小时即可。