一个宝宝的出生,要先经历“十月怀胎”的过程,由于生产时的劳累、出血及子宫内留有创面;加上产后哺乳,使宝妈体力大量消耗,不但抵抗力下降,身体和心理也有极大的转变。在月子期间,宝妈将面临产后恶露的各种问题,今天洛阳安和(原协和)医院专家就来聊一聊,关于产后恶露的那些事～

产后恶露多久才能排干净?

产后恶露,是指宝妈在分娩后,随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的分泌物。通常来说,产后4-6周也就是产后42天内,恶露基本就会排干净。

这里宝妈们要注意产后超过42天,恶露还持续不断,一旦出现这种产后恶露不尽,要尽快就医进行全面检查。

恶露异常的信号

1、出血量异常

如果恶露出血量很大,达到每小时浸湿一张卫生巾,或是产后十几天突然大量出血,甚至排出比较大的血块,就不能再把恶露当成恶露,很可能是产后出血或晚期产后出血。

2、气味异常且伴随发烧等症状

正常的恶露有血腥味,但没有臭味,一旦感觉恶露有臭味,就说明出现异常情况,很可能是出现了阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等感染。

3、恶露颜色突然变鲜红

正常恶露的颜色会经历从鲜红逐渐变淡直到无颜色的过程。如果恶露颜色变淡后,又突然出现鲜红色的出血,无论出血量多少都应该引起重视。

4、伴随症状

除了以上3个信号,产褥期如果出现晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速,或是出现发热、腹痛等症状,也要提高警惕。

如何促进子宫恢复?

排恶露的过程,其实就是子宫修复的过程。想要避免出现恶露异常以及恶露不尽的情况,各位妈妈要做好以下的护理,帮助子宫复旧。

1、注意卫生清洁

在恶露排出期间,产褥期妈妈发汗很严重,一定要对个人卫生格外注意,一旦护理不当,很容易造成感染,不利于身体的尽快恢复。

在分娩之后的两三天内,恶露量一般比较大,建议采用加厚加长的产褥垫;当恶露量逐渐减少之后,可改用正常的卫生巾或卫生护垫;每天都要用温开水清洗外阴部,然后用消毒纸轻轻擦干;为了保证私处的卫生,新妈妈应每天更换内裤。

2、适当活动

分娩后,很多妈妈都进入了“躺了吃,吃了躺”的状态,这其实并不利于排恶露。一般来说,顺产6-12小时,剖腹产24小时后,妈妈即可下床活动,加速全身的血液循环,以促进子宫收缩、恶露排出。

3、坚持母乳喂养

宝宝吸吮妈妈乳头时,可以刺激妈妈产生宫缩,促进恶露排出,加速子宫复旧。因此,只要条件允许,建议妈妈们都坚持母乳喂养。

4、正确饮食

产后饮食原则是营养均衡,口味清淡,避免过度进补。多吃易于消化的食物,慎食生冷、辛辣、油腻的食物。

5、产后42天筛查

建议宝妈们一定要做产后42天筛查,既可以判断月子期间的身体恢复情况,又可以为以后的产后康复规划提供依据。

安和(原协和)爱的妇产科产后康复中心

洛阳安和(原协和)医院Newbron产后康复门诊,专为产后妈妈提供全方位一站式产后恢复体系和系统健康管理服务。提供女性盆底肌修复、子宫复旧、骨盆矫正、腹直肌修复、开奶、回奶(断奶)、乳腺护理、满月发汗、中医调理、罐灸、脐灸等一系列产后康复项目,帮助产后妈妈尽快恢复到孕前的健康状态。