· 喂奶
喂奶通常是妈妈们最先想到的方法，吮吸母乳是最容易让宝宝平静的方法之一，同时也能除外宝宝因为饥饿原因引起的哭闹，往往有时你给少量的奶，可能就能缓解了；
将宝宝面朝下放在你前臂上或者腿上，轻轻摇晃。宝宝在妈妈肚子里通常面朝下，平时妈妈在活动时，子宫里的宝宝也会感受到轻轻的晃动，和这个动作的感觉比较相似。
按顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，有助于肠道活动和排除肠道内的气体；
· 声音模仿
我们称之为“白噪音“的一些声音对宝宝都有安抚作用，我们有节奏地发出“嘘嘘”的声音，我们还可以播放一些心跳声的录音。
· 襁褓
襁褓能给宝宝安全感，就像在妈妈的肚子里，包裹时要注意保护宝宝髋关节，将宝宝上肢和身体包裹住，而让宝宝髋关节和膝关节能够活动，下肢要有一定活动的空间。
· 找人帮忙
妈妈们在照料孩子时候要适当休息，同时有益于保持积极的心态和充足的精力，克服不良情绪。

· 脸朝下托抱

· 腹部的抚触

8月14日，阵雨，21℃-30℃，星期六