近年来，随着经济的快速发展，生活节奏的加快，工作强度的提高，越来越多的人在高压下长时间工作，生活作息也不规律，熬夜成了常态，这也导致了近些年来不孕不育发生率显著升高。目前已知造成男性少弱精子症是不孕不育的主要因素，主要表现为精液中精子的数量和活力显著降低以及子活力低下伴随产生的数量减少和畸形率增加，出现寡、弱、畸形精子症。那么导致出现这些问题的主要原因是什么呢？下面我们一起来分析分析。

通过中国性学会副理事长孙常敏的研究可以知道，弱精子和少精子患者的 ｍｔＤＮＡ缺失比正常人高，其原因较大的可能是寡、弱、畸形精子症患者产生较多氧自由基和脂质过氧化，人类每日耗氧量为 ２ １０２０个氧分子／ｇ组织，其中９0％由线粒体还原，因此，在氧化磷酸化（ＯＸＰＨＯＳ）过程以ＡＴＰ形式提供细胞能量，可以产生大量的超氧化物,而如果这些超氧化物没有得到人体内烟酰胺核糖的有效消耗阻截就会直接损伤精子DNA结构，导致精子畸形凋亡，DNA碎片率增高。正常情况下，精子是通过无氧酵解产生ＡＴＰ，但在精子射出后的泳动过程所需要能量中，线粒体呼吸链起重要作用，精子ｍｔＤＮＡ４９７７ｂｐ缺失或其他类型的缺失将导致相应编码蛋白的损害，使ＯＸＰＨＯＳ发生障碍，精子运动能力下降， 生育力降低。归根到底还是精子细胞中的活性氧过多，导致膜组织的磷脂不饱和脂肪酸被氧化，导致精子的活动机制损坏。而要解决由活性氧的问题就需要适当外源补充NAD+，因为NAD+是细胞中可以保护精子细胞不至于被过度氧化，启动遗传物质（DNA）修复机制的重要元素，与此同时也可以在生活中补充含有诸如叶酸，维生素E等成分的蔬菜与产品，这都是备孕男性常用的抗氧化的剂。

那么NAD+可通过什么途径进行补充呢？有该研究表明可通过在日常饮食中补充烟酰胺核糖来获取补充，因为烟酰胺核糖是烟酰胺腺嘌呤二甘酸（NAD+）的载体，烟酰胺核糖进入体后可生成有“长寿因子”之称的NAD+，它不仅参与细胞内200多种氧化还原反应，还能保护细胞膜脂质不被过度氧化，同时提高NAD+ 的水平可以启动DNA修复机制，帮助线粒体更有效地运行，防御有害的自由基，进而提高精子细胞活力，提升精子的质量与自然受孕的几率，而Fertimale中就含有有大量的烟酰胺核糖、维生素E、叶酸与硒等助力备孕与解决过度氧化导致精子质量低的元素，能让高质的精子与优质的卵子能更加畅通无阻的约会。

最后，愉悦的心情与适当的运动也是改善精子质量的一些良好因素，同时睾丸决定了精子的生成，适合的温度是高质精子产生的重要途径，大约比正常体温低1℃左右是比较利于精子的生存的，所以平时要少蒸桑拿、开车时间长要适当休息。要改掉生活中抽烟喝酒加熬夜的不良习惯，饮食上也最好不要吃太油腻的食物，多吃动物的肝脏、青菜、水果补充锌与维生素等微量元素，较高效的是用Fertimale进行调理，不仅具有抗氧化作用还含有多种人体想要的微量元素，性价比也高。