科学地适当进行一些孕期运动可以有助于胎儿和孕妈妈的身体健康，但是在运动时，如果出现以下这几种现象，就要立即停止了！

恶心

很多孕妈妈在运动之后会感觉到恶心，这是因为胃中积存了过多的乳酸，这是肌肉代谢的副作用。假如休息一段时间后仍感觉不舒服，最好去医院检查一下。

头晕

孕妇如果在运动时，或在运动后，感到持续头晕，甚至出现视力模糊、头痛等症状，则可能是严重贫血或其它疾病。休息一段时间后，如果仍觉得头晕目眩，就要及时就医检查。

心跳过快

若您在锻炼时心跳过快，并且感觉说话不顺畅，或流汗过多，您应该适当地调整自己的锻炼方式和强度，因为您可能运动量太大。假如休息后，你的心脏仍在快速跳动，应立即接受医疗检查。

阴道出血

孕妇在运动过程中，遇到阴道出血时，应立即停用，并立即到医院进行检查治疗。

视觉模糊

孕妇在锻炼时，若感到视力模糊，则可能是由于脱水导致血压骤降，心脏负荷过重，对婴儿金阿康有害。因此不管是什么原因出现了视力模糊，准妈妈都应该立即去医院做检查。

昏厥

如果孕妇在运动过程中出现昏厥，只要在怀孕期间出现了昏厥现象，就应该引起重视，要及时就医检查。此时，很有可能是因为孕妈妈的大脑缺氧导致胎宝宝有缺氧的危险。

胸腹反复锐痛

这可能是准妈妈在锻炼期间韧带拉长造成的，也有可能是发生过宫缩，特别是当反复疼痛的间隔期接近时，更应引起重视。碰到这样的情况，应立即就医，让医生对胎宝宝进行检查。

阴道流出液体

孕妇在运动过程中，若感到内裤湿湿的，有热液从阴道流出，一定要到医院就诊。很可能是羊水破了，是临产的迹象。