1、骨头汤
家长们都认为，骨头汤是营养价值丰富的汤，能够直接被孩子吸收，因此每天喝点并不会对加重积食。但是事实并不是如此，骨头在经过长时间的炖煮之后，会产生大量的油脂，进入孩子的身体之后，很难被吸收，会进一步加重孩子积食，影响脾胃的健康。

2、汤泡饭

很多父母认为，将香喷喷的汤汁，淋在米饭上，从而使米饭更加软糯，可能会更容易消化。但是这样做，反而加重了脾胃的负担。因为汤泡饭没有经过大量的咀嚼，进入肠胃后，会加重负担，更容易积食、消化不良。

8月13日，阵雨，22℃-31℃，星期五