对于一个女人来说，最痛苦的时候莫过于瘦身玩了吧？不过有些孕妈生孩子的过程还是比较容易的，但是有些月妈生的时候就显得特别的困难，就拿小编的朋友来说吧，她在生娃的时候，刚开始是顺产，但是不成功，后来才转为剖，这其中的苦楚，每每说起她的眼中总是带着泪水。为什么会出现这种情况？看她的女儿就能够明白了，因为出生的时候比较的胖，也正是因为这个原因，没少让朋友受苦。分娩时候所受的苦楚和孕期是有很大关系的，如果我们不注意以下这些三点的话，分娩的过程是非常艰辛的呢。

首先就是不要盲目的进补，有的孕妈怀孕之后单人间吃的不够好，宝贝们会出现没营养的情况，所以为了让孩子能够更好的发育，于是每天都吃吃喝喝的，尤其鱼肉不断，其实呢，我们在孕期并不是吃的多就是好的，最重要的还是要讲究营养，盲目的进补，不仅会是孕妈的体重增长，还会使胎儿变的过度的肥胖。如果出现这种情况的话。那么在将来不久分娩的时候就会显得很痛苦，要比平时的孕妈承受更多。

其次就是不进行运动，有的孕妈知道自己有了身孕之外就不出门，也不喜欢运动，整天那就窝在沙发上玩手机，看电视等等，虽然这样看起来非常的轻松，但长时间下去，身体肯定会受不了的，因为正常人经常这样做的话，身体都会变得迟钝，更何况是处于特殊时期的孕妈呢。如果不经常运动，不仅对自己的身体有害，还是会影响到胎儿的发育，在分娩的过程当中，显得更加的困难。

最后就是对即将分娩这件事情不提前做好准备，有的到了最后的时刻还跟没事人一样，只是单纯的等待胎儿的到来，以为到了时间就会出现，但是胎儿并不是都会准时的出生，有的时候会提前的出现，这也是正常的事情，所以说对于分娩这件事情，孕妈一定要做好准备，不然的话，一旦提前这样说，不仅会让家里人变得忙乱起来，而且会还会让孕妈受到更多的委屈呢。总而言之，为了在分娩的时候少受一些苦，孕妈在这个特殊时期要很注意饮食，还有就是要多运动了。好了，今天的内容就先到这里了。