孕妈妈闲在家里，不知道自己可以干什么，我在这里帮准妈妈们整理了22件在家可以做的事情，可以帮忙打发时间哦～

1、看几本怀孕或者育儿的书籍，提前为后面宝宝诞生做好准备。

2、听自己喜欢的音乐，不一定是胎教或古典音乐，能让自己心情愉悦就行。

3、亲自动手做一套早教教具，比如不同颜色同形状的造型，或者同颜色不同大小的造型，或者一套拼音字母，或者剪刻一套小动物的图案，蕞好是后面带贴纸的，贴在婴儿会看到的地方。

4、画几幅画，练练字，静心养性。

5、写怀孕日记，记录孕期生活。可以记录下孕期的体重、腹围、胸围、血压，身体的变化，心情变化等，还有一些育儿注意事项。

6、每日到楼下绿植多的地方散步，夏天记得做好防蚊措施哦。

7、运动，做些孕妇、孕妇瑜伽、盆底肌运动。孕期跟着G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌既能预防及改善产后漏尿的问题，还能增强分娩的动力，有利于生产。而且孕妇适当运动可以降低各种孕产期疾病发生。

8、如果很喜欢看电视剧、电影就看吧，选择开心轻松的剧集，也可以看点温馨的题材。

9、如果有胎动了可以跟肚子里的宝宝互动，给ta讲讲故事或者说说话；

10、囤货，到中晚期可以在网上慢慢为宝宝买出生所需的产品了。

11、为宝宝取名，可以翻翻词典，跟家人一起讨论。

12、做手工，如毛线活，给即将到来的宝宝做一些小帽子、小衣服等。

13、去菜市场买菜，做做饭，研究研究菜谱，买一些好看的碗碟，做完饭摆盘，拍好看的照片。

14、拼乐高、拼图等。

15、学一些新知识，提升自我。

16、调整好自己的作息，不能因为闲在家里，就作息混乱。

17、学插花，静心养性。

18、养植物。就像怀孕一样，从植物幼苗养到它长大开花

19、为家里焕新，动手给家里制造一些小惊喜，比如换新的沙发套、换个桌布。

20、为即将到来的宝宝装饰布置儿童房。

21、把小红书放进收藏夹的东西认真看一遍。

22、每天拍一张孕肚照，记录肚子变化。

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