你以为阵痛结束了、分娩扛过了

从此就远离疼痛了？

哪知道：

生了娃腰疼的像要折了？

来之不易的睡眠却被后背疼生生疼醒了？

明明顺产却出现了下地走不了路？

这些疼痛让宝妈们苦不堪言，

甚至严重影响到日常生活！

但由于要照顾宝宝，

根本没时间顾及自身的情况，

很多宝妈都是在强忍着不适和疼痛...

别再当“忍者”妈妈啦！

正确面对产后疼痛的问题、及时治疗

才是产后疼痛的正确打开方式！

产后腰背痛

生完宝宝之后，很多妈妈发现自己不但身材走样，有时候连腰都直不起来，“挺起腰杆做人”仿佛成了一大奢望。

由于孕期激素的作用以及胎儿的不断增大使腰背负载增加，腰椎变得不太稳定，参与腰椎活动的周围肌肉也会在漫长的十月怀胎中变得异常疲劳。再加上缺乏运动或者育儿姿势不正确，几乎一半以上的产后妈妈都会被产后腰背痛纠缠。

小贴士：

出现产后腰背痛，可以通过推拿按摩脊柱及臀部周围的肌肉、中药热敷等传统疗法进行缓解（ps：一定要前往正规的医院进行按摩治疗）。

更加直接的方式，可前往正规医院进行诊疗，在医生的指导下进行电刺激治疗。

耻骨联合分离痛

耻骨联合分离到底有多痛，痛到迈不开腿、痛到站不起来、痛到下不了床，丝毫不夸张。女性产后会出现各种各样各部位的疼痛，但是在很多产后妈妈的心里，耻骨联合分离的疼痛依旧是稳居“首位”，疼痛程度可见一斑。

分娩前为了顺利生产，卵巢会分泌“松弛素”，让骶髂关节、耻骨联合软骨及韧带变得松弛，耻骨联合及两侧骶髂关节就会出现轻度分离的情况，耻骨联合处间隙可增宽 2～3 mm。

而分娩的时候，如果胎儿体积过大、分娩发力过猛、分娩姿势不当、产程过长，就会进一步导致耻骨联合的过度分离，出现耻骨联合分离。

图源网络，侵删

小贴士：

出现明显疼痛且无法完成日常活动时，宝妈们可以在医生的指导下，使用骨盆带辅助固定，也可通过按摩或针灸等方法缓解，严重时也可以通过手术等方法解决。

当然，电刺激对耻骨联合分离痛的缓解也是很不错的。

产后性交痛

很多顺产的妈妈们，在产后会出现性交疼痛，从而导致对性生活产生恐惧心理，影响到夫妻关系和家庭和谐。

产后性交痛的原因有很多，比如会阴侧切伤口愈合不良、阴道干涩、盆底肌疲劳、阴道痉挛、妇科炎症等，都会使女性在性生活时产生不适或疼痛感。

小贴士：

如果出现了产后性交痛的情况，先排除疾病和感染，如果有症状建议到医院检查清楚原因，去除感染或炎症等促发疼痛的原因，在进行针对性治疗。

针对盆底肌疲劳、紧张甚至痉挛的情况，可以在医生的指导下进行一些放松训练，或通过盆底肌电刺激联合生物反馈训练，有助于缓解阴道润滑困难、性唤起困难、性高潮障碍等症状，配合心理疏导和手法辅助，减轻性交痛症状，提高患者生活质量。

针对阴道干涩、阴道痉挛的情况，可以通过私密激光或射频进行治疗，缓解肌肉紧张，改善干涩，增加私密处血液循环，改善干涩，提升性生活质量。

妊娠和分娩给女性带来了巨大的损伤

不要因为忙碌和难以启齿而默默忍受

积极面对、及时治疗才是正确的方式

别再做“忍者”妈妈啦！

在七夕佳节来临之际，

白领安琪儿为您准备了产后修复优惠套餐，

跟产后困扰say goodbye！

产后42天-1年内是产后修复的最佳时机，尤其是半年内是治疗的黄金期，此时的盆骨器官会慢慢调整回原来的位置，膀胱也渐渐恢复控制能力。在这段时期里，每个妈妈都要有意识地做好产后修复，让您早日从内到外修复如初，重启美丽新生活！

症状问询or 在线预约挂号