赣州健康促进，台鹏集团[1961lf]，面对老龄化挑战，台鹏养老服务（深圳）有限公司秉持「诚信」、「专业」、「共享」的理念，引进台湾专家及养老模式，创建深圳养老人才产学研培养基地、协助打造优质养老企业，实践2030健康中国、深圳第1一之目标。

赣州健康促进， 缩短时间：为老年人洗澡时尽量缩短时间，采用中性肥皂（婴儿皂即可）。因为老年人皮脂腺萎缩，在热水中长时间浸泡会导致皮肤更干燥，很容易发生瘙痒症，冬季更明显。而睡眠障碍会导致老年人身心疲惫，影响健康。睡眠环境：嘈杂的强光会干扰入睡，要为老年人创造一个安静的睡眠环境。睡眠姿势：帮助老年人采取舒适的睡眠体位，以促进睡眠质量。睡眠时间：每天睡眠时间为60-70岁8小时以上，70-80岁9小时以上，80-90岁10小时以上。注意事项：忌睡前进食；忌睡前饮浓茶和咖啡；心理疏导：发现老年人入睡困难、焦躁不安，觉醒次数增加、睡眠不安定、深睡时间减少的要关心、安慰老年人，给予心理疏导。

在传统的饮食中，人们一般习惯地把吃的菜交给食物来调理身体，因为这些食物能促进肠胃吸收，调节人体的代谢机能，有助于体内积累脂肪。

赣州健康促进， 由血浆和血细胞组成，在我们的血管内日夜不停地流动，促进体内细胞新陈代谢，使各组织、器官的功能得以维持，让人保持健康。如果血液“脏”了，活力也就不复存在！