孕产妇健康管理尤为重要。因为孕产妇的健康，不仅是自身的健康，还对宝宝的健康有着重要的影响。那么孕产妇如何进行孕前与孕期的保健，我们一同关注。

嘉宾简介

蔡佩佩

中医妇科主治医师。2010年6月毕业于广州中医药大学；2010年7月至2011年11月于梅州市五华县中医医院工作；2011年11月至2014年4月于汕头市金平区人民医院妇产科工作；2014年5月开始在庵埠华侨医院工作；2017年8月至11月在中山小榄医院妇产科进修，进修后开始专职于公共卫生孕产妇管理项目。

孕期准妈妈的健康管理

孕产妇健康管理是我国基本公共卫生项目之一，孕前保健与孕期保健是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率和死亡率、减少出生缺陷的重要措施，能够及早防治妊娠期合并症及并发症，及时发现胎儿异常，评估孕妇及胎儿的安危，确定分娩时机和分娩方式，保障母婴安全。所以适龄女性在准备怀孕之前，就必须开始进行健康管理了，比如孕前检查。

孕前3个月就必须进行相关检查

孕前保健（孕前3个月），是通过评估及改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。首先是对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育及指导，主要内容有

⑴有准备、有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠；

⑵合理营养，控制体质量增加；

⑶补充叶酸0.4-0.8mg/d，或含叶酸的复合维生素；

⑷有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导；

⑸合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；

⑹避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触宠物；

⑺改变不良的生活习。惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力；

⑻保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；

⑼合理选择运动方式。

其次，针对所有计划妊娠的夫妇，由专业人员进行评估孕前高危因素及体格检查。