在照顾小宝宝时，最担心的就是小宝宝生病，毕竟小宝宝那么娇弱，如果生病了，只会哭也不会说，而且有些药也不能随便吃，甚至一些疾病问题，可能会给孩子带来不可挽回的伤害。

尤其是母乳喂养的妈妈在喂养宝宝过程中，饮食是有禁忌的，如若妈妈吃错食物，可能会造成奶水出现问题，进而可能会造成宝宝吃了奶之后出现问题。母乳喂养，宝宝生病了？可能和你吃这3类食物有关，别忽视

若你是母乳喂养，为了避免宝宝发育受影响，要远离3类食物

口味重的食物：在母乳喂养期间，像是一些口味重的食物，比如说大蒜、韭菜、香菜、洋葱、辣椒等等，这些食物多数是热性的，如若妈妈吃了之后，很容易会改变奶水，进而造成宝宝吃了之后上火，消化不良，容易使宝宝生病。

除了以上这些食物之外，像是酱油、花椒、大料等调味品，宝妈也尽量不要吃，不要为了自己的一时贪念，而影响到宝宝发育。

寒凉生冷的食物：对于哺乳期的妈妈来说，如果吃一些寒凉生冷的食物，比如说寒凉的水果、蔬菜、海鲜等，容易造成妈妈体内寒凉。

而这些寒凉食物，会影响到乳汁的分泌，也会降低乳汁的质量，等到宝宝吃了之后，很可能会造成宝宝拉肚子，这样容易造成宝宝生病。

油腻、难消化的食物：在产后坐月子期间，或者是在产后哺乳期间，有些宝妈为了下奶，可能会吃一些油腻的食物，比如说猪蹄儿汤、排骨汤等。

其实在产后哺乳期间，如若经常吃一些过于油腻，而且难消化的食物，反而容易会影响母乳质量，宝宝吃了之后，就容易出现消化不良的问题，反而不利于宝宝发育。