定稿：苏子后

胎儿发育迟缓也就是胎儿发育不良，指胎儿出生体重低于同胎龄平均体重的第十个百分位或两个标准差，最明显的表现就是体长、体重跟腹围孕周不相符。

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孕妈一定要注意留神自己的身体变化情况，很多迹象都表明胎儿有问题，一定要当心。

一、孕妈体重增长缓慢

正常情况下，因为胎儿在孕妈肚子里需要摄取很多的营养，所以孕期就会吃很多营养餐，或者补充各种各样的维生素，想让宝宝发育的健康。所以孕妈体重增长是比较正常的现象。

研究发现：正常情况下孕妈每周增加的体重要达到0.5千克左右。有的妈妈也是每天都在吃各种营养品，但是体重却没有增长得那么快，那么你就要注意了，可能是因为肚子里的宝宝发育比较缓慢，吸收情况不好。

二、宫高和腹围太小

由于胎儿在孕妈的肚子里不断长大，那么宫高和腹围都会出现明显的变化，每个阶段标准也不一样，正常标准如下：

20周：21.4>宫高>15.3，89>腹围>76

24周：25.1>宫高>22，91>腹围>80

28周：29>宫高>22.4，94>腹围>82

32周：32>宫高>25.3，95>腹围>84

36周：34.5>宫高>29.8，98>腹围>86

40周：34>宫高>30，100>腹围>89。

如果宫高和腹围太小，且连续两周测量数据都不达标，可能就是胎儿营养不足，发育迟缓找上门的征兆。

三、胎盘异常

要知道胎盘是给胎儿提供营养的，如果胎盘出现异常，就会影响其生长发育。

产检做彩超的时候，如果发现胎盘梗塞、功能不全、脐带太长、太细、甚至出现扭转，那么就要进一步检查，很可能就是胎盘血流灌注不足，导致胎儿得不到大量的营养而发育缓慢。

四、胎动过少

4-5个月的时候妈妈们就可以感受到胎动，胎动是判断胎儿有无异常的指标。

12小时胎动达30次以上，那就表明胎儿情况良好；

如果少于20次，表示胎儿异常；

胎动少于10次，那你就要考虑是否有宫内缺氧。

胎动过少会影响大脑发育，导致发育迟缓，严重的还会出现腔内窒息。

怎么预防？

1、从备孕期开始就要改变不良习惯，禁止吸烟喝酒，烟草会损伤胎盘，酒精也会损伤胎儿的大脑。

2、尽量不要服用药物，几乎成瘾性的药物都会引起胎儿宫内发育迟缓，但是可以适量地补充维生素跟蛋白质，多吃一些蔬菜和水果，比如橙子、菠菜等。

但是也要注意不能过量，孕早期的时候过量摄入维生素C的话就会导致流产，大量补充维生素A可能会导致孩子出生之后有缺陷。

3、孕妈们尽量采取左侧卧位休息，可以增加子宫血流量，尤其是在孕后期，能有效预防胎儿缺氧。

4、一定要定期产检才能够清楚地知道宝宝的情况，加强对胎儿的监护，建议每隔几天观察一次胎动，定期去做胎心监护，必要的话还可以进行尿 E3鉴定，避免意外状况的发生。

妊娠期间，如果胎儿出现任何情况要积极配合医生治疗。

胎儿发育迟缓的危害？

1、出生时体重轻：因为胎儿在宫内发育迟缓，在发育的不同阶段得不到足够的营养素，从而导致出现体重偏低的情况。

2、易出现低血糖：因为胎儿发育迟缓，所以胎儿的肝糖原及其储存都比较少，出生后容易发生低血糖。

3、生存能力弱：妊娠期，胎儿因为发育迟缓，所以各个器官发育的并不好，血液含氧量也达不到正常值，多以生存能力相对比较弱。

出生时成为早产儿的几率也会大大增加！

因此，建议各位孕妈在怀孕期间多多关注胎儿的发育情况，一旦出现问题需要及时去医院。